Artretyzm- jak leczyć stawy? Nowa metoda jeszcze nieznana

photo2Reumatyzm? Jest to ból i sztywnienie stawów, które mogą objawiać się w różny sposób, ale zwykle pojawiają się zaraz po przebudzeniu, kiedy wprawimy stawy w ruch. Reumatyzm jest to termin ogólny, który obejmuje zarówno chorobę zwyrodnieniową stawów, jak i wyniszczające choroby zapalne. Reumatyzm ma wpływ na kości, ścięgna, chrząstki, które z czasem mogą stać się bardzo bolesne. W jaki więc sposób można leczyć reumatyzm? Jakie są różnice między zapaleniem stawów, a ich zwyrodnieniem? Ale przede wszystkim, jak znaleźć odetchnienie od bólu, który utrudnia codzienne funkcjonowanie?

Reumatyzm- co to jest?

Reumatyzm? Ma on wpływ na s tawy, a objawia się ich bólem i sztywnością

Reumatyzm? Ma on wpływ na stawy, a objawia się ich bólem i sztywnością. Wyróżnia się kilka rodzajów reumatyzmu, a co kryje się pod tym olbrzymim pojęciem?  Otóż reumatyzm oznacza ponad sto mniej lub bardziej poważnych zaburzeń, które mają ze sobą wspólne ogniwo, jakim jest zapalenie stawu. Objawy są różnorodne, ale zazwyczaj w okolicy stawu pojawia się spory obrzęk, a miejsce to staje się czerwone, ciepłe i bolesne, jak również bardziej wrażliwe na dotyk.

Reumatyzm można podzielić na:

– artretyzm- w tym przypadku miejscem ,,zapłonu” jest membrana, która otacza przeguby; wydziela ona maź stawową, swoisty smar, który chroni staw i ułatwia poruszanie nim; w przypadku zapalenia występują zmiany w tkankach miękkich i stopniowo pojawiają się stany zapalne, a obszar przegubu puchnie i powoduje jego deformację, sztywność i olbrzymi ból przy poruszaniu.

Wśród rodzajów artretyzmu można wyróżnić:

*zakaźne zapalenie stawów, które jest związane z obecnością bakterii w płynie maziowym

*Specyficzną formę zapalenia stawów, jaką jest reumatoidalne zapalenie stawów, które dotyka głównie kobiety i która ma wiele zapalników, ale tym głównym jest zjawisko autoimmunizacji

*zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa lub dna moczanowa- występuje częściej u mężczyzn

*inne formy zapalenia stawów- mają pochodzenie autoimmunologiczne, ale mogą się do nich przyczynić także choroby takie jak toczeń rumieniowaty układowy, twardzina skóry lub wielomięśniowe zapalenie; w większości przypadków są to choroby przewlekłe, które w swoim rozwoju powodują zniszczenie struktur stawowych.

– osteoartretyzm- w tym przypadku atakowana jest chrząstka, która pokrywa powierzchnię stawów, a nie poziom membrany; wraz z wiekiem lub w wyniku powtarzających się mikrourazów, chociażby podczas uprawiania sportu, chrząstka może ulec uszkodzeniu w wyniku czego kości przestają być chronione przed tarciem, pojawia się wówczas ból, a ruchy stają się coraz trudniejsze; choroba ta posuwa się znacznie dalej niż zwykły artretyzm; jest ona najbardziej powszechna wśród osób po 65. roku życia i jest drugą co do częstotliwości przyczyną niepełnosprawności, zaraz po chorobach sercowo- naczyniowych; ta choroba zwyrodnieniowa stawów jest najbardziej powszecha w obrębie stawu kolanowego, palców i bioder.

photo1Pierwsze objawy choroby reumatycznej pojawiają się zazwyczaj już z samego rana, kiedy czujemy, że stawy są sztywne, ręce i ramiona zdrętwiałe, kolana i biodra są obolałe, a plecy i kark mogą być nadzwyczajnie wrażliwe. W ciągu dnia ból i sztywność mogą zniknąć, ale należy udać się na wizytę do lekarza w celu dokonania wczesnej diagnozy, aby móc zacząć zapobiegać bólom reumatycznym, zanim staną się one bardzo uciążliwe.

Reumatyzm- jakie są czynniki ryzyka? Jak zapobiegać?

Czynniki ryzyka

Wśród czynników ryzyka rozwoju zapalenia stawów lub choroby zwyrodnieniowej stawów można wyróżnić ich bardzo wiele:

– kobiety są zazwyczaj dotknięte tą dolegliwością 2-3 razy bardziej niż mężczyźni, a to prawdopodobnie z powodu burzy hormonalnej

– wiek: między 40. a 60. rokiem życia- wówczas najczęściej pojawia się zapalenie kości i stawów, jednak może ono pojawić się także u młodych osób dorosłych

– dotyczą palaczy i osób narażonych na bierne palenie

-choroby kości i stawów, które wpływają na bazową ilość i jakość chrząstki (choroba Pageta, itp.)

– wady anatomiczne- dysplazja stawów biodrowych, deformacja X, skolioza, itd.

– podłoże genetyczne i predyspozycje do rozwoju choroby zwyrodnieniowej stawów wśród rodziny

– nadwaga i urazy, np. złamania, skręcenia, urazy sportowe lub mikrourazy

Zapobieganie reumatyzmowi

Chrząstka stawowa, która pokrywa powierzchnie kości jest tkanką żywą, posiadającą naczynia krwionośne. Jej składniki odżywcze są dostarczane przez te naczynia do płynu stawowego, czyli do substancji, która jest wydzielana przez błony maziowe wyściełające staw. To właśnie ta błona staje się ogniskiem zapalnym dla zapalenia stawów. Jest również odpowiedzialna za ból, ponieważ chrząstka nie zawiera nerwów, gdyż składa się w około 75% z wody.

Wśród środków zapobiegawczych wyróżnia się:

– odpowiednie codzienne nawadnianie organizmu- należy pić co najmniej 1,5 litra wody mineralnej, bogatej w wodorowęglany,dziennie, pozwoli to na walkę z wytwarzaniem kwasu mlekowego, który może utrzymywać stan zapalny

– walka z nadwagą  oraz staranie utrzymania się zdrowej wagi

– dieta bogata w przeciwutleniacze, w celu ograniczenia przedwczesnego starzenia się, musi to być dieta bogata w owoce, warzywa, rośliny strączkowe, ryby oraz oliwę z oliwek, można zasięgnąć porady farmaceuty w celu suplementacji diety

– umiarkowane spożycie białka i produktów mlecznych, które mogą zakwaszać organizm i zwiększać bóle stawów

– umiarkowana, codzienna aktywność fizyczna, wykonywana bez zbędnych obciążeń stawów, np. spacer, jazda na rowerze, pływanie, bieganie po płaskiej nawierzchni

– rzucenie palenia

– zachowywanie prawidłowej postawy ciała i utrzymywanie stawów w wygodnej pozycji, w przypadku pojawienia się bólu należy z pomocą się podnieść i regularnie starać się mobilizować staw do pracy, unikać pozycji pozostawiających stawy przez długi czas nieruchomo, jak na przykład siad ze skrzyżowanymi nogami

– noszenie wygodnego stroju, w tym wygodnego obuwia, które utrzyma stopę luźno, powinno posiadać minimalne obcasy i w miarę możliwości powinno być wyposażone w amortyzującą podeszwę lub wkładkę (dostępne w aptekach)

– w razie wszelkich wątpliwości albo nagłego przypadku intensywnego bólu, który nie ustaje w spoczynku, w przypadku gorącego bolesnego stawu, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem; we wszystkich przypadkach diagnoza musi być dokonana przez lekarza, aby szybko dostosować odpowiednie leczenie w celu złagodzenia dolegliwości reumatycznych stawów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *